Πλοήγηση στην επιδημία ψυχικής υγείας: Προκλήσεις και λύσεις για έναν συνδεδεμένο κόσμο

Σήμερα, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την ανησυχητική απειλή των διαταραχών ψυχικής υγείας και ένα αυξανόμενο κοινωνικό χάσμα παγκοσμίως. Συγκλονιστικό είναι ότι ένα στα οκτώ άτομα στον πλανήτη επηρεάζεται από κάποια μορφή ψυχικής υγείας και τραγικά, κάθε 40 δευτερόλεπτα, κάποιος αυτοκτονεί, γράφει ο Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (στη φωτογραφία).

Ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων βιώνουν συναισθήματα χαμένου, μοναξιάς ή αόρατου. Οι άνθρωποι αποσυνδέονται περισσότερο ο ένας από τον άλλο, καθώς και από τον εσωτερικό τους εαυτό. Αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος στο νευρικό σύστημα ενός ατόμου, το οποίο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μια καθοδική σπείρα δυσαρέσκειας, κατάθλιψης, ακόμη και ιδεών αυτοκτονίας. Μια τέτοια αρνητική προοπτική για τη ζωή συμβάλλει μόνο στην περαιτέρω κοινωνική πόλωση και βία.

Καθώς ο κόσμος ταλαντεύεται ανάμεσα στα άκρα της επιθετικότητας και της κατάθλιψης, ο αυξανόμενος αντίκτυπος αυτού του ενδημικού προκαλεί εκτεταμένες κοινωνικοοικονομικές διαταραχές. Οι προκλήσεις έχουν ενταθεί μόνο μετά την παγκόσμια πανδημία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα στην ψυχική υγεία και να λάβουμε προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπισή της.

Οι συμβατικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας παγκοσμίως αποδεικνύονται ανεπαρκείς. Αυτό απαιτεί μια θεμελιώδη αλλαγή στη συνεργατική μας προσέγγιση. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας επηρεάζουν άτομα όλων των εθνικοτήτων, κοινωνικών καταβολών, θρησκειών και φύλων. Επομένως, η λύση πρέπει να είναι περιεκτική και καθολική, και άμεσα διαθέσιμη χωρίς να επιβαρύνει σημαντικά τους κρατικούς πόρους.

Πρέπει να εργαστούμε για να μειώσουμε το κοινωνικό και πολιτιστικό στίγμα που εμποδίζει την πρόοδο στην επίτευξη ισχυρής ψυχικής υγείας. Αυτό απαιτεί μια συλλογική προσέγγιση που περιλαμβάνει κυβερνήσεις, επαγγελματίες υγείας, κοινοτικούς οργανισμούς και άτομα. Πρέπει συλλογικά να ευαισθητοποιήσουμε, να εκπαιδεύσουμε τους ανθρώπους και να ενθαρρύνουμε την ανοιχτή επικοινωνία για να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον για την αναζήτηση βοήθειας. Σε τελική ανάλυση, είναι ευθύνη όλων να καταπολεμήσουν τα ταμπού και τις διακρίσεις στην ψυχική υγεία.

Ας οραματιστούμε μια κοινωνία χωρίς άγχος και βία. Και η επίτευξη μιας τέτοιας κοινωνίας ξεκινά με την καλλιέργεια υγιών και ανθεκτικών ατόμων που είναι επίσης απαλλαγμένα από άγχος.

Σε ατομικό επίπεδο, η καλλιέργεια της εσωτερικής γαλήνης και η διατήρηση υψηλών επιπέδων ενέργειας μπορεί να είναι χρήσιμη για την εξάλειψη του άγχους. Όταν το μυαλό είναι ήρεμο και καθαρό, οι άνθρωποι είναι καλύτερα εξοπλισμένοι να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις με κατανόηση της διασύνδεσης της ζωής. Το κλειδί για την πρόσβαση σε αυτή την εσωτερική ηρεμία βρίσκεται στην ίδια μας την αναπνοή. Η αναπνοή μας έχει τη δύναμη να ρυθμίζει τα συναισθήματα και τις σκέψεις, να μειώνει το άγχος και να εξαλείφει το στρες και την ένταση. Πρέπει να εκπαιδεύσουμε και να ενδυναμώσουμε τα άτομα να υιοθετήσουν μια ολιστική προσέγγιση για τη διατήρηση της ψυχικής τους υγιεινής. Τα άτομα που μεταμορφώνουν την ψυχική τους ευημερία μέσω τέτοιων πρακτικών, όχι μόνο διακρίνονται στην προσωπική τους ζωή, αλλά γίνονται επίσης ισχυροί παράγοντες κοινωνικής αλλαγής.

Διαφήμιση

«Ψυχική υγεία σε έναν κατακερματισμένο κόσμο» - το θέμα του επερχόμενου Think Tank, που διοργανώνεται από το World Forum for Ethics in Business, είναι μια πλατφόρμα για την αντιμετώπιση σοβαρών προκλήσεων που αντιμετωπίζει η διεθνής κοινότητα. Αυτή η αλληλένδετη κρίση απαιτεί μια πλήρη προσέγγιση για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και την οικοδόμηση της ειρήνης.

Το κόστος της αδράνειας ή της ανεπαρκούς δράσης είναι πολύ μεγάλο για να αγνοηθεί. Ο αντίκτυπος των θεμάτων ψυχικής υγείας δεν επηρεάζει μόνο τα άτομα και τις οικογένειές τους, αλλά έχει επίσης ευρύτερες επιπτώσεις στην κοινωνία και την οικονομία. Ας συνεργαστούμε για να δημιουργήσουμε έναν κόσμο πιο συνδεδεμένο και συμπονετικό, όπου οι άνθρωποι είναι ανθεκτικοί, νιώθουν υποστήριξη και μπορούν να συνυπάρχουν με την αίσθηση του σκοπού και του ανήκειν.

Ο Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, είναι ιδρυτής του Ιδρύματος The Art of Living (1981) και της Διεθνούς Ένωσης για τις Ανθρώπινες Αξίες (1997), που δραστηριοποιείται σε 180 χώρες. Θεωρούμενος από το Forbes ως ο πέμπτος Ινδός με τη μεγαλύτερη επιρροή, ίδρυσε το Παγκόσμιο Φόρουμ για την Ηθική στις Επιχειρήσεις, το οποίο συγκαλείται τακτικά μέσω συνεδρίων στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και σε όλο τον κόσμο.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο: